Mama (Papa) & Baby Yoga


Du möchtest nach der Geburt deines Kindes auf sanftem Weg deinen Körper kräftigen? Dabei gleichzeitig entspannen und die Bindung zu deinem Kind stärken? Bereits 3 bis 6 Wochen nach der Geburt kannst du mit Yogaübungen beginnen. Ich helfe dir, dein Baby spielerisch und kreativ in die Yogapraxis zu integrieren. Dabei bleibt viel Zeit für Pausen, stillen, wickeln und kuscheln mit den Kleinen. Auch Papas sind jederzeit willkommen!
Vorteile für dich und dein Baby:
• stärkt die Eltern-Kind-Beziehung
• sorgt für mehr Körperbewusstsein
• fördert eure Zusammengehörigkeit ebenso wie eure Unabhängigkeit
• Selbstfürsorge, Gelassenheit und das Vertrauen zueinander
• formt und kräftigt deinen Körper auf sanfte Weise
Was du mitbringen solltest:
• dein BABY
• Freude an Bewegung
• Yogamatte, Kissen u. eine kleine Decke (fürs Baby)
• Offenheit, Humor und Neugierde

Leitung:

Katrin Hollersbacher, MSc., Yogalehrerin

Termine:

donnerstags, 11.00 – 12.00 Uhr
Kurs ab 16.11.2017
Kurs ab 11.1.2018

Dauer:

5 Einheiten

Kosten:

€ 75,– / € 70,– (für Mitglieder) pro Kurs

Ort:

EKiZ, Resselgasse 6

Anmeldung:

erforderlich im EKiZ unter 03172/44606 oder 0664/9440142

 

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