Energie tanken, kräftigen und entspannen! Mit einfachen Yoga-Übungen fließen und genießen! Du kannst bereits im Spät-Wochenbett, aber gerne auch später damit beginnen.
Alle Übungen sind darauf ausgerichtet deinen Beckenboden zu stärken, müde Muskeln zu aktivieren und deinen ganzen Körper wahrzunehmen. Gönn dir ein bisschen Zeit für dich! Du kannst die Übungen superleicht in deinen Alltag integrieren und auch mal zu Hause mit Kind ausprobieren!
Versäumst du eine Einheit, kannst du sie im Laufe des nächsten Kurses nachholen. Die erste Einheit ist immer zum Kennenlernen!
Nach dieser Einheit entscheidest du dich für den Kurs oder zahlst einfach € 15,- für diese Stunde.
Leitung:
Katrin Hollersbacher, MSc, Yogalehrerin, Dipl. Mentaltrainerin
Termine:
mittwochs, 16.45 – 17.45 Uhr
Kurs ab 13.11.2019
Kurs ab 8.1.2020
Dauer:
5 Einheiten
Kosten:
€ 75,– / € 70,– (für MG) pro Kurs, Schnupperstunde € 15,-
Ort:
EKiZ, Resselgasse 6
Anmeldung:
erforderlich im EKiZ unter 0664/9440142