Duftmeditation

Selfcare und Mama-Auszeit

Schenke dir im hektischen Familienalltag eine kleine Auszeit nur für dich.
Begleitend mit einem 100% naturreinen ätherischen Öl schicke ich dich auf eine Duftreise. Lass den Alltag hinter dir und fokussiere dich voll und ganz auf deinen Körper und Geist und komme wieder zurück in deine Energie.
Mit Hilfe des Duftes setzt man hier einen sogenannten „Anker“. Dieser hilft dir im Alltag oder in schwierigen Situationen die entspannte Situation der Duftmeditation abzurufen.
Zusätzlich beginnt jede Duftreise mit einer kleinen Achtsamkeitsübung, die auch im Alltag genutzt werden kann.

Bitte mitbringen: kleinen Polster und Decke, Matten sind vor Ort!