Stärke deine Mitte!


Für alle Frauen und zur Rückbildungsgymnastik nach dem 4. Monat

Aus der Mitte kommt die Kraft! Mit Elementen aus der Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik, Atemübungen und Entspannungstechniken arbeiten wir gemeinsam an unserer Körpermitte. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Ziel ist es, dass jede für sich herausfindet, wo Stärken und Schwächen in dieser Körperregion liegen, um sich gezielt darauf konzentrieren zu können. Eine angenehme und stressfreie Atmosphäre macht diese Stunden zu kurzen Krafttankstellen im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Leitung:Barbara Sadnik

Barbara Sadnik, Physiotherapeutin, Mediatorin, Mutter

Termine:

mittwochs, 19.30–20.20 Uhr
1.Kurs ab 26.9.2018
2.Kurs ab 16.1.2019

Dauer:

5 Einheiten

Kosten:

€ 53,– / € 48,– (für MG)

Ort:

EKiZ, Resselgasse 6

Anmeldung:

erforderlich im EKiZ unter 03172/44606 oder 0664/9440142

 

Online-Anmeldung