– Schwangerschaft / Geburt , Vorträge / Workshops
Die ersten Stunden und Tage mit deinem Baby sind ausschlaggebend für eure Stillbeziehung. Lerne Tipps, Tricks und wesentliches Knowhow um eure Stillbeziehung sorgenfrei zu starten. Die Stillpositionen und das richtige Anlegen werden geübt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Puppe / großes Stofftier …
– Schwangerschaft / Geburt , Rund ums Baby , Vorträge / Workshops
In diesem Workshop werden die Grundlagen des Tragens von Babys und Kindern besprochen, verschiedene Tragehilfen vorgestellt, das Tragetuchbinden gezeigt und die verschiedenen Möglichkeiten ausprobiert. Auch das Tragen auf dem Rücken wird thematisiert und ausprobiert. Der Workshop richtet sich an frischgebackene Eltern ebenso wie an Familien mit älteren Babys oder Kleinkindern,…
– Für Frauen
Für Mütter mindestens 5 Wochen nach der Entbindung und bei Bedarf. Ziele: Intensivierung der Körperwahrnehmung mittels Atmen-Spüren-Entspannen Aktivierung der inneren Beckenbodenmuskulatur, sowie Kräftigung der inneren Rücken- und Bauchmuskeln Entspannte aufrechte Haltung mittels innerer Auf- und Ausrichtung, innerer Stabilität und Zentriertheit Bewegungsabfolgen für zu Hause beim Sitzen, Bücken, Heben, Tragen, Husten,…
– Rund ums Baby
In einer Zwergensprache-Themenstunde zeige ich dir mithilfe von unterschiedlichen Materialien und Spielsachen Babyzeichen passend zum jeweils angegebenen Thema. Wir singen Lieder, machen Fingerspiele und üben die Babyzeichen, sodass du sie zuhause gut einsetzen kannst. Die Themenstunde kannst du sowohl als Babyzeichen-KennerIn besuchen, aber auch, wenn du sie gerne kennenlernen möchtest.
– Rund ums Baby
Ein geschützter Raum für Eltern mit Babys von ca. 3 bis 7 Monaten. In einer kleinen Gruppe von maximal vier Familien dürfen sich die Babys frei bewegen, entdecken und in ihrem eigenen Tempo entwickeln – begleitet von achtsamer Beobachtung statt ständiger Beschäftigung. Der BabyRaum bietet Zeit zum Innehalten, Beobachten und…
Du willst selbstbewusster auftreten, deine Grenzen klar kommunizieren und lernen, dich im Ernstfall effektiv zu verteidigen? In diesem Kurs lernst du, Gefahren einzuschätzen, zu reagieren und im Notfall handlungsfähig zu bleiben. Das erwartet dich in den 2 Einheiten: • Sicher abwehren: Effektive Befreiungs- und Abwehrtechniken für den Alltag. • Schlagtechniken:…
– Schwangerschaft / Geburt
Die Übungen in der Schwangerschaftsgymnastik sollen für Wohlbefinden während der Schwangerschaft sorgen, die Haltung verbessern, Verkrampfungen und Schmerzen lindern sowie den Energiehaushalt ankurbeln. Darüber hinaus regen die Übungen den Kreislauf an und beugen Krampfadern und Wadenkrämpfen vor. Das Wichtigste ist aber – Es macht Spaß! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Badetuch…
– Schwangerschaft / Geburt
Eine bevorstehende Geburt verändert nicht nur das Leben der Frau, sondern auch das des Mannes und der gemeinsamen Paarbeziehung. Dieser Kurs ist aufgeteilt in eine kürzere Einheit am Freitag, wo wir Frauen allein unter uns Möglichkeiten der körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung besprechen und bereits in das Thema rund um die…
– Für Frauen
Ein Abend zum Inne halten… Durchatmen… Entspannen… ein Moment nur für dich! Wir gehen gemeinsam auf eine geführte Klangreise, begleitet von ätherischen Ölen und bewussten Atemtechniken, und lassen unseren Körper durch die heilsamen und intensiven Klänge wieder Energie und Kraft für den Alltag tanken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matten und…
– Schwangerschaft / Geburt
Mit der Geburt, wird nicht nur ein Kind, sondern auch eine Mutter geboren. In den ersten 3 Einheiten sind wir Frauen unter uns, zur vierten Einheit ist auch der Partner eingeladen (gerne auch eine andere Begleitperson). Ihr erhaltet in diesem Kurs Informationen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das…