– Für Frauen
Für Mütter mindestens 5 Wochen nach der Entbindung und bei Bedarf. Ziele: Intensivierung der Körperwahrnehmung mittels Atmen-Spüren-Entspannen Aktivierung der inneren Beckenbodenmuskulatur, sowie Kräftigung der inneren Rücken- und Bauchmuskeln Entspannte aufrechte Haltung mittels innerer Auf- und Ausrichtung, innerer Stabilität und Zentriertheit Bewegungsabfolgen für zu Hause beim Sitzen, Bücken, Heben, Tragen, Husten,…
– Schwangerschaft / Geburt
Die Übungen in der Schwangerschaftsgymnastik sollen für Wohlbefinden während der Schwangerschaft sorgen, die Haltung verbessern, Verkrampfungen und Schmerzen lindern sowie den Energiehaushalt ankurbeln. Darüber hinaus regen die Übungen den Kreislauf an und beugen Krampfadern und Wadenkrämpfen vor. Das Wichtigste ist aber – Es macht Spaß! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Badetuch…
– Für Kinder
Als gut eingespielte Kolleginnen und zweifach Mamas von selbst sehr aktiven Kindern kennen wir die Bedeutsamkeit von Wahrnehmung und Bewegung. Wir wollen einer kleinen Gruppe Kindern die Möglichkeit bieten, beim Erkunden abwechslungsreicher Bewegungslandschaften, wertvolle motorische, aber auch sensorische Erfahrungen zu sammeln. Wir freuen uns auf euer Kommen!
– Schwangerschaft / Geburt
Eine bevorstehende Geburt verändert nicht nur das Leben der Frau, sondern auch das des Mannes und der gemeinsamen Paarbeziehung. Dieser Kurs ist aufgeteilt in eine kürzere Einheit am Freitag, wo wir Frauen allein unter uns Möglichkeiten der körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung besprechen und bereits in das Thema rund um die…
– Schwangerschaft / Geburt , Rund ums Baby , Vorträge / Workshops
In diesem Workshop werden die Grundlagen des Tragens von Babys und Kindern besprochen, verschiedene Tragehilfen vorgestellt, das Tragetuchbinden gezeigt und die verschiedenen Möglichkeiten ausprobiert. Auch das Tragen auf dem Rücken wird thematisiert und ausprobiert. Der Workshop richtet sich an frischgebackene Eltern ebenso wie an Familien mit älteren Babys oder Kleinkindern,…
– Für Kinder
Diese Gruppe ist für all jene Kinder gedacht, die schon Kindergartenluft schnuppern und soziale Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen sammeln wollen. In einer kleinen konstanten Gruppe haben die Kinder die Möglichkeit, die Beziehung zwischen Mitmenschen, ihrer Umwelt und sich selbst aufzubauen. Bei gemeinsamen Geschichten, Finger-, Kreis- und Tanzspielen, beim Malen…
– Für Kinder
Diese Gruppe ist für all jene Kinder gedacht, die schon Kindergartenluft schnuppern und soziale Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen sammeln wollen. In einer kleinen konstanten Gruppe haben die Kinder die Möglichkeit, die Beziehung zwischen Mitmenschen, ihrer Umwelt und sich selbst aufzubauen. Bei gemeinsamen Geschichten, Finger-, Kreis- und Tanzspielen, beim Malen…
– Schwangerschaft / Geburt
Mit der Geburt, wird nicht nur ein Kind, sondern auch eine Mutter geboren. In den ersten 3 Einheiten sind wir Frauen unter uns, zur vierten Einheit ist auch der Partner eingeladen (gerne auch eine andere Begleitperson). Ihr erhaltet in diesem Kurs Informationen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das…
– Rund ums Baby , Vorträge / Workshops
Der Schlaf von Babys und Kleinkindern sorgt in vielen Familien für Unsicherheit, Frust und endlose Fragen: Warum schläft mein Kind nicht „einfach durch“? Ist das noch normal? Und wie geht es eigentlich leichter – ohne Druck, Schlaftraining oder ständiges Kämpfen? Diese Workshopreihe gibt dir fundiertes Wissen, verständliche Einordnung und alltagstaugliche…
– Für Kinder
Etwa jedes fünfte Kind erlebt in den ersten Schuljahren Situationen wie Gewalt, Mobbing oder Ausgrenzung, die ihre Entwicklung beeinträchtigen können. Häufig fehlen den Kindern passende Werkzeuge, um damit umzugehen. In diesem Workshop lernen die Kinder Strategien, um sich gegen Beleidigungen und Ausgrenzung zu behaupten, Konflikte gewaltfrei zu lösen, den richtigen…