– Für Kinder

Selbstverteidigungskurs

für Kinder ab 10 Jahren

Es geht um das Erlernen erster einfacher Befreiungs– und Abwehrtechniken, sowie um das Schulen von Körperkoordination.
Es gibt auch einen theoretischen Teil.
• Prävention (Nein sagen, Schreien, Flucht, Beweglichkeit)
• Verteidigungstechniken
• Befreiungstechniken (Umklammerung, Kragen fassen, Haare fassen, etc.)
• Fallschule und andere Übungen und Techniken zur Verbesserung der