Gemeinsamer Begrüßungs- und Abschlusskreis Spielen, Basteln und Experimentieren Bewegung Jause und Getränke bitte selbst mitbringen
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– Für Kinder
Kurse
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– Für Kinder
Stöpselgruppe FR
Gemeinsamer Begrüßungs- und Abschlusskreis Spielen, Basteln und Experimentieren Bewegung Jause und Getränke bitte selbst mitbringen
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– Für Kinder
Sommerfest – für alle Generationen
Gemeinsam mit dem Bezirkspensionistenheim feiern wir unser Sommerfest im Park. An den verschiedenen Stationen können sich alt und jung gemeinsam erfreuen!
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– Für Kinder
Laternenfest der Generationen
Mit unseren selbstgebastelten Laternen marschieren wir durch den Park zum Bezirkspensionistenheim. Gemeinsam singen wir unsere Laternenlieder und hören die Geschichte vom Hl. Martin.
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– Für Frauen
Jongoma – Yoga für Frauen
Jongoma bedeutet in Senegal/Westafrika: „schöne kluge Frau mit aufrechtem Gang“. In einer mündlichen Überlieferung aus Afrika heißt es: Ziel unserer Reise und Suche ist es, das Geheimnis unseres Lebens zu ergründen. Yoga ist für mich eine Reise. Eine Reise zu meiner inneren Kraft, die mich aufrichtet und voll Vertrauen meinen…
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– Für Frauen
Rückbildungsgymnastik
Für Mütter mindestens 5 Wochen nach der Entbindung und bei Bedarf. Ziele: Intensivierung der Körperwahrnehmung mittels Atmen-Spüren-Entspannen Aktivierung der inneren Beckenbodenmuskulatur, sowie Kräftigung der inneren Rücken- und Bauchmuskeln Entspannte aufrechte Haltung mittels innerer Auf- und Ausrichtung, innerer Stabilität und Zentriertheit Bewegungsabfolgen für zu Hause beim Sitzen, Bücken, Heben, Tragen, Husten,…
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– Rund ums Baby
Babyschwimmen
Kurseinteilung erfolgt in Anfänger und Fortgeschrittene und nach Alter der Kinder
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– Schwangerschaft / Geburt , Vorträge / Workshops
ÖGK WS 1 Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Ich werde Mama! – Eine spannende Zeit beginnt! Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung jetzt besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfahren Sie in diesem kostenlosen Workshop. Themen: · Veränderungen des Körpers…
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– Rund ums Baby , Vorträge / Workshops
ÖGK WS 2 Ernährung Ernährung im ersten Lebensjahr
Unser Baby lernt essen! Um das 6. Lebensmonat reichen Muttermilch und Säuglingsnahrungen alleine nicht mehr aus, damit ein Kind gut gedeihen kann. Doch wie geht es jetzt am besten weiter? Diese und viele weitere Fragen rund um die bunte Babykost werden in diesem kostenlosen Workshop praxisnah beantwortet. Themen: · Entwicklung von…
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– Vorträge / Workshops
ÖGK WS 3 Ernährung für 1-3 Jährige
Damit unsere „Kleinen“ gesund groß werden, ist es von Bedeutung, sie schon früh für ein vielfältiges Nahrungsangebot zu begeistern, ihnen die Freude an einer gesunden Ernährung und die Lust am Ausprobieren schmackhaft zu machen. Hilfreiche und praxisnahe Tipps geben Antworten auf zahlreiche Ernährungsfragen und helfen bei der Umsetzung im Familienalltag.…