für Kinder ab 10 Jahren
Es geht um das Erlernen erster einfacher Befreiungs– und Abwehrtechniken, sowie um das Schulen von Körperkoordination.
Es gibt auch einen theoretischen Teil.
• Prävention (Nein sagen, Schreien, Flucht, Beweglichkeit)
• Verteidigungstechniken
• Befreiungstechniken (Umklammerung, Kragen fassen, Haare fassen, etc.)
• Fallschule und andere Übungen und Techniken zur Verbesserung der
3. Kurs (Gruppe 1: (für Kinder von 10–15 Jahren) (2x)
- 24.07.2026 14:00 Uhr – 16:00 Uhr
- 31.07.2026 14:00 Uhr – 16:00 Uhr